Назван способ быстро сбросить вес

Суббота, 13 Январь 2018 Мир Мир Популярные материалы

Назван способ быстро сбросить вес

Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения.

Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.

По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», - говорит Стэнфорт. - В шоколадных батончиках «Сникерс» содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть «Сникерс», чем проходить восемь километров каждый день».

Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Газета «Слово»». Подписывайся!

Последние новости

    • Португалия: Festa das Cruzes

      В начале мая Праздник Крестов в Барселуше - это первое грандиозное праздничное мероприятие года в Алту-Минью.

    • Португалия начала сотрудничать с кибер-центром НАТО

      Португалия официально начала сотрудничать с кибер-центром НАТО в Таллине.

    • В Испании пройдет саммит Всемирного совета по туризму и путешествиям

      Севилья была выбрана местом проведения саммита Всемирного совета по туризму и путешествиям, который состоится 3-4 апреля 2019 года.

    • Испания: в Барселоне отпраздновали День Георгия Победоносца

      В Барселоне 23 апреля отметили двойной праздник: День книги и День святого Георгия Победоносца.

    • Италия отмечает 73-ю годовщину Освобождения от фашизма

      Италия отмечает 73-ю годовщину Освобождения от нацистской оккупации и фашистской диктатуры.

    • Италия против фастфуда

      В Тоскане из эстетических соображений запретили продавать кебабы.

    • Ирина Шейк намекнула, что вышла замуж за Брэдли Купера

      32-летняя Ирина Шейк не любит афишировать личную жизнь, но о важных переменах в ней сообщает довольно «громко».

    • Получивший заплеванную пиццу турок похудел на шесть килограммов

      Житель турецкого города Эскишехир похудел на шесть килограммов после того, как курьер плюнул в его пиццу, и подал на него в суд.

Фотогалерея

  • Веллингтон, Новая Зеландия
  • Фотографии года по версии World Press Photo
  • Лучшие отели Португалии
  • Победители фотопремии Nature Photographer of the Year
  • Креативные сладости - произведения искусства
  • Фрегат «Штандарт» приглашает на борт
  • Португалия: Парусная регата в акватории Кашкайша
  • Метрополитен-музей, Нью-Йорк (США)
  • Португалия: Монастырь Баталья
  • Португалия: Гроты Moeda
  • Праздник Первого звонка в Первой Славянской школе
  • Португалия: вы не все знаете о Криштиану Роналду!