Назван способ быстро сбросить вес

Суббота, 13 Январь 2018 Мир Мир Популярные материалы

Назван способ быстро сбросить вес

Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения.

Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.

По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», - говорит Стэнфорт. - В шоколадных батончиках «Сникерс» содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть «Сникерс», чем проходить восемь километров каждый день».

Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Газета «Слово»». Подписывайся!

Последние новости

    • Почему «Реал» предложил Роналду контракт на 30 млн евро

      Мадридский «Реал» предложил Криштиану Роналду новый контракт с зарплатой 30 млн евро в год.

    • Португалия: воровали автомобильные детали...

      PSP Порту разоблачила группировку, действовавшую в Северном регионе страны.

    • Фастфуды с паэльей появятся по всей Испании

      Ресторан быстрого питания Es.Paella, открывшийся пять лет назад в Валенсии, расширяет свое присутствие в Испании.

    • Испания: в Барселоне будут тестировать 5G

      Компании Telefónica и 5Gbarcelona вложат два миллиона евро в запуск лаборатории для проведения тестирования мобильной технологии 5G.

    • В Италии впервые зарегистрированы дети однополых родителей

      В Италии впервые без суда зарегистрировали ребенка у гомосексуальной пары.

    • Итальянский аферист 40 лет не платил по счетам

      Итальянец Альберто Кьяпатти совершал покупки и жил в дорогих отелях бесплатно, выдавая себя за политика.

    • Моргана Фримена обвинили в сексуальной связи с убитой внучкой

      Американского актера Моргана Фримена обвинили в сексуальной связи со сводной внучкой Иден Хайнс, убитой три года назад.

    • Трамп подарит Макрону обивку стула из Белого дома

      Дональд Трамп и его супруга Меланья Трамп приготовили в подарок главе Франции Эммануэлю Макрону часть обивки стула из Голубой комнаты Белого дома.

Фотогалерея

  • Веллингтон, Новая Зеландия
  • Фотографии года по версии World Press Photo
  • Лучшие отели Португалии
  • Победители фотопремии Nature Photographer of the Year
  • Креативные сладости - произведения искусства
  • Фрегат «Штандарт» приглашает на борт
  • Португалия: Парусная регата в акватории Кашкайша
  • Метрополитен-музей, Нью-Йорк (США)
  • Португалия: Монастырь Баталья
  • Португалия: Гроты Moeda
  • Праздник Первого звонка в Первой Славянской школе
  • Португалия: вы не все знаете о Криштиану Роналду!