Назван способ быстро сбросить вес

Суббота, 13 Январь 2018 Мир Мир Популярные материалы

Назван способ быстро сбросить вес

Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения.

Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.

По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», - говорит Стэнфорт. - В шоколадных батончиках «Сникерс» содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть «Сникерс», чем проходить восемь километров каждый день».

Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Газета «Слово»». Подписывайся!

Последние новости

    • Порноактер встал на сторону обвиненного португальца Роналду

      Итальянский актер Рокко Сиффреди не верит, что португальский форвард Ювентуса Криштиану Роналду кого-либо насиловал.

    • Португалия: попала под поезд возле Эшторила...

      Инцидент произошел в 8.38 утра в 700 метрах от ж/д станции Эшторил в направлении Кашкайш-Лиссабон.

    • Испания: фестиваль эротических тапас

      В Фуэнхироле пройдет фестиваль эротических тапас.

    • Испанский король прокатился в метро Мадрида

      По случаю столетнего юбилея метро Мадрида 17 октября король Испании Фелипе VI совершил поездку на одном из поездов.

    • В Италии нашли картины на 200 млн евро

      В итальянской глуши вчера были обнаружены украденные почти 20 лет назад картины.

    • Италия: сильный дождь с градом затопил улицы и метро Рима

      Улицы центральной части Рима оказались затоплены в результате удара стихии.

    • Бортпроводник Emirates украл деньги у пассажиров

      Бортпроводник авиакомпании Emirates украл пять тысяч долларов у трех пассажиров бизнес-класса на рейсе Таиланд — Дубай.

    • Раскрыты способы ускорить рост волос

      Бьюти-эксперты перечислили несколько способов, которые позволят ускорить рост волос.

Фотогалерея

  • 1. Торговый центр Polygone Riviera, Франция
  • Названия на банках с напитками написаны шрифтом Брайля
  • «Бессмертный полк» в Лиссабоне
  • Веллингтон, Новая Зеландия
  • Фотографии года по версии World Press Photo
  • Лучшие отели Португалии
  • Победители фотопремии Nature Photographer of the Year
  • Креативные сладости - произведения искусства
  • Фрегат «Штандарт» приглашает на борт
  • Португалия: Парусная регата в акватории Кашкайша
  • Метрополитен-музей, Нью-Йорк (США)
  • Португалия: Монастырь Баталья