Назван способ быстро сбросить вес

Суббота, 13 Январь 2018 Мир Мир Популярные материалы

Назван способ быстро сбросить вес

Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения.

Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.

По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», - говорит Стэнфорт. - В шоколадных батончиках «Сникерс» содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть «Сникерс», чем проходить восемь километров каждый день».

Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Газета «Слово»». Подписывайся!

Последние новости

    • 12 мест в Португалии, обязательных для посещения

      Вы думаете, что знаете все места в Португалии, которые заслуживают личной поездки или даже продолжительного визита? Подобные рейтинги действительно пользуются бешеной популярностью, часто помогают нам организовать отдых на выходные и приятные поездки для друзей.

    • Португалия: банк оштрафовали за самоуправство

      Трибунал по конкуренции, регулированию и надзору (TCRS) в Сантарене вынес решение.

    • Все больше испанцев отдают предпочтение автодомам

      В Испании растет популярность нового вида путешествий.

    • Испания: 4 из 5 чирингито на Коста-дель-Соль – нелегальные

      Министерство окружающей среды Испании выяснило, что только 76 из 348 пляжных кафе, работающих на побережье Коста-дель-Соль (чирингито), имеют все необходимые разрешения для работы.

    • В Италии задержали 17 мафиози

      В Неаполе задержали 17 членов самой кровожадной итальянской мафии.

    • В Италии детские автомобильные кресла снабдят электронными датчиками

      Автомобильные кресла для детей должны быть в обязательном порядке снабжены электронными сенсорами, чтобы предотвратить возможность оставления ребенка в машине.

    • Добро пожаловать на День рождения Москвы!

      В сентябре Москве исполнится 871 год.

    • Известный пластический хирург пустился в бега после смерти пациентки

      Знаменитый бразильский пластический хирург, известный как Доктор Бумбум, пропал после смерти пациентки.

Фотогалерея

  • Названия на банках с напитками написаны шрифтом Брайля
  • «Бессмертный полк» в Лиссабоне
  • Веллингтон, Новая Зеландия
  • Фотографии года по версии World Press Photo
  • Лучшие отели Португалии
  • Победители фотопремии Nature Photographer of the Year
  • Креативные сладости - произведения искусства
  • Фрегат «Штандарт» приглашает на борт
  • Португалия: Парусная регата в акватории Кашкайша
  • Метрополитен-музей, Нью-Йорк (США)
  • Португалия: Монастырь Баталья
  • Португалия: Гроты Moeda